気がつけば1ヶ月以上 4月30日に内灘で乗って以来のウインドサーフィンでした。 5月まるまる乗ってないない。イコール運動してない。 どうりで体重が増えて、大台に乗ってしまったわけです。 ちょっとダラダラしたら2〜3kgはスグに増える。 苦しいダイエットせず、楽し ...