寒さで中断していた早朝ランニングを3ヶ月ぶりに開始しました。

この3ヶ月で、かなり体がナマってました!ナメてました。

アキレス腱や、その他の筋もスグに痛くなる。息が続かん!

でも終わったあとは、何やら爽快な気分です。ぼちぼちリハビリして行きます〜
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