去年の春頃、あまりに体重が増えていて微風では全然ボードが走らず、みんながプレーニングしているのに、私だけプカプカとしていたことがありました。
これはダイエットせなアカンな〜ということで、何か簡単で痩せれる方法ないかと探していた時、podcastでappleclipを聞いているとダイエットアプリを紹介していた。
さっそくダウンロードして、実践。
はじめは少しお腹すいて辛いときもありましたが、徐々に慣れてきて、６ヶ月で86kgから73kgまで体重が落ちました。
実に13kg落ちた訳ですが、なぜかほとんど誰にも気づかれなかった。見えないところが太っていたのでしょうか？
なかなか良かったのでオススメです。
https://itunes.apple.com/jp/app/karori-guan-li-shouseruapuri/id382045106?mt=8
https://itunes.apple.com/jp/podcast/appleclip2/id332520930?mt=2
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